Merci Christelle de l'ASPTT ANGERS st-jean-de-monts-2013
quelques photos prisent par Christophe le mini duathlon en duo, gainage , séance sur la plage ... la suite au prochain épisode ce week end : 2 eme étape de GP de duathlon du coté de Strasbourg
arf ! que ca été dur de finir les 11kms des chpts France de cross à la roche sur Yon. Je n'y ai pas pris de plaisir, il faut dire que je n'étais pas motivé et que la sortie vélo de la veille m'est resté dans les jambes. La semaine prochaine se déroulera...
on va mettre le manque de mise à jour sur le compte des vacances .... la semaine prochaine j'aurai des "trucs" à raconter. Dimanche ce sont les inter régions de cross à 49 -Beaupreau, et le week end prochain c'est le stage du club de Rennes au Mans :...
16 Charente. Départ tardif de Chatelalyon: 11 h sous une chaleur qui ne me sied guere mais heureusement j'avais le vent de dos !!! quel bonheur :) direction Angouleme (je n'ai pas traversé la ville je suis passé au dessus pour dormir à Montbron)
demain le résumé, les photos, les commentaires ... mais sachez que j'ai gagné et que c'est booooon !
Pas beaucoup de choses à raconter en ce moment ! C'est l'hiver je diversifie un peu les activités: un peu de vtt et je barbotte lol je souhaitais faire une course le 19 dec : un 10 kms sur route à coté d'angers, mais au 22 nov c'était deja plen !
Petite période sans compet et du coup sans mise à jour. Le calme sera rompu par le GP de duathlon à Metz. Enfin une vrai course après le sprint d'angers lol
Vacances sur fond de renforcement musculaire à partir de demain. Au programme deux semaines de vélo en itinérant en Suisse / Allemagne Et comme je suis super en retard question préparatifs, je vais me contenter de ces 2 lignes et aller tenter de faire...